Maîtrisez votre peur

Plus d'infos ? Je angst de baas | Elpen Série de groupe de 6 séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour les personnes souffrant de troubles anxieux. Pour ceux qui souhaitent comprendre comment l'anxiété joue un rôle dans leur vie. La thérapie cognitivo-comportementale est le cadre que nous utilisons pour réfléchir sur les sentiments, les pensées et les choses que nous faisons. Grâce à des exercices réalisés lors des séances et à la maison, vous découvrirez qu'il est possible de vivre plus librement. Pour qui ? Adultes souffrant d'anxiété (sociale), de panique, de phobies ou d'autres formes d'anxiété.