Genesenungsakademie: ACT von der Beschwerde zur Kraft

In diesem Kurs lernen wir ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kennen, einen Ansatz, der dir hilft, auf eine andere Weise mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Beschwerden umzugehen. Anstatt gegen das zu kämpfen, was schwierig ist, lädt ACT dazu ein, Raum für das zu schaffen, was da ist, und gleichzeitig Schritte in Richtung dessen zu gehen, was für dich wichtig ist. Wir untersuchen, wie Beschwerden wie Stress, Angst, Niedergeschlagenheit oder Grübeln einen großen Platz in unserem Leben einnehmen und wie dies manchmal dazu führt, stecken zu bleibe. ACT bietet Werkzeuge, um damit mit mehr Flexibilität und Widerstandskraft umzugehen, ohne die Erwartung, dass alles „weg“ sein muss. De Herstelacademie De Herstelacademie bietet kurze und gezielte Schulungen rund um Genesung und psychische Widerstandskraft an. Die Schulungen werden stets im Duo durchgeführt, wobei Erfahrung und professionelles Wissen sich ergänzen. Sehen Sie sich das vollständige Angebot an. Melde dich für die 6 Sitzungen an, indem du eine E-Mail an brussel@herstelacademie.be schreibst. (Du meldest dich für alle Sitzungen an. Das Besuchen einzelner Sitzungen ist nicht möglich.) Preis: 30 Euro für 6 Sitzungen. Paspartoe zum Ermäßigungstarif: 6 Euro für 6 Sitzungen.