Accademia di guarigione: ACT dal reclamo alla forza

In questo corso faremo la conoscenza di ACT (Acceptance and Commitment Therapy), un approccio che ti aiuta ad affrontare in modo diverso pensieri, sentimenti e disturbi difficili. Invece di lottare contro ciò che è faticoso, ACT invita a fare spazio a ciò che c'è e contemporaneamente a compiere passi verso ciò che è importante per te.\n\nEsploriamo come disturbi come lo stress, l'ansia, la tristezza o il rimuginio possano occupare un grande spazio nella nostra vita e come questo a volte porti a bloccarsi. ACT offre strumenti per affrontare tutto ciò con maggiore flessibilità e resilienza, senza l'aspettativa che tutto debba "sparire".\n\nDe Herstelacademie De Herstelacademie offre brevi e mirati corsi di formazione sulla guarigione e sulla resilienza psicologica. I corsi vengono sempre tenuti in coppia, dove l'esperienza e la conoscenza professionale si integrano a vicenda.\n\nGuarda l'offerta completa.\n\nIscriviti alle 6 sessioni inviando un'email a brussel@herstelacademie.be.\n(Ti iscrivi a tutte le sessioni. E non è possibile seguire una singola sessione separatamente.)\n\nPrezzo: 30 euro per 6 sessioni.\nPaspartoe a tariffa agevolata: 6 euro per 6 sessioni.