Movimento sano: Tai Chi

Vieni a conoscere Tai Chi in un'atmosfera rilassata e amichevole. Durante questa lezione introduttiva imparerai i movimenti base e acquisirai una comprensione del potere rilassante di quest'antica arte del movimento cinese. Ci concentreremo sul miglioramento dell'equilibrio, dell'allineamento corporeo e della coordinazione. Anche i praticanti esperti con conoscenze intermedie sono i benvenuti per approfondire le proprie abilità e trovare nuova ispirazione. Ideale sia per principianti che per esperti con esperienza intermedia! Le lezioni nel parco sono tenute da Ken, con esperienza in Tai Chi e Qigong, oltre che nella cultura cinese. Questa lezione introduttiva è gratuita. La prenotazione è obbligatoria. https://taichiboekenberg.wordpress.com/