Pilates @ lunchtime

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Tonnen ervaring of nog maar een beginner? Iedereen kan meedoen aan deze lessen. FR - Pilates consiste à allonger et renforcer l’ensemble du corps tant sur le plan postural que musculaire. Idéal à la prévention de blessure, à la rééducation ou pour conserver une excellente condition physique. EN - Pilates consists of exercises to stretch and tone the body. You work for stronger muscles as well as body posture. An ideal prevention to injuries, for recovery of for an excellent physical condition. Accessible to all levels and ages.