Körperarbeit und Meditation in der Natur 5/6 Reihe 2

Eine Einladung zum Fühlen, Zuhören und Entspannen. Wir arbeiten am Loslassen, Verlangsamen und Sanfterwerden. Emotionen und Gedanken können sich im Körper ansammeln. Durch sanfte Bewegung, Atmung und einfache Meditation lernen wir, auf das zu hören, was in uns lebt. Der Fokus liegt auf: Fühlen und Atmen, Kontakt mit dem Körper aufnehmen, Entspannen und Loslassen. Wir schließen jede Sitzung mit einer kurzen, unverbindlichen Austauschrunde ab. Für wen: bei Schlafproblemen, Anspannung, Stress, Überreizung, Burnout-Signalen oder dem Bedürfnis nach Ruhe und Erholung. Praktisches: Reihe 1: Samstag 23.5., 6.6. und 20.6. von 10:00 bis 11:30 Uhr Reihe 2: Freitag 8.5., 29.5. und 5.6. von 13:30 bis 15:00 Uhr Die Sitzungen bauen aufeinander auf, aber wenn es praktisch nicht möglich ist, die gesamte Reihe zu verfolgen, sind Sie auch herzlich eingeladen, an einzelnen Sitzungen teilzunehmen. Kosten : 25 € pro Sitzung (3 Sitzungen ). Zahlung : „Körperarbeit Natur – Sitzung/Reihe Nr – Name“ auf das Konto von Tuin van Adem und Eten BE12 8950 0246 1092 Kursleiter: Steffi Desmet Mitbringen : eventuell eigene Matte und einen Becher für warme und kalte Getränke. Tragen Sie bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung. Anmeldung : Die Anmeldung ist bis 14 Tage vor Beginn über info@tuinvanademeneten.be möglich. Die Reihe startet bei genügend Anmeldungen. Ihre Anmeldung ist erst nach Überweisung endgültig. Für mäßiges Wetter ist ein Zelt vorgesehen. Bei sehr schlechtem Wetter wird diese Aktivität abgesagt, behalten Sie hierfür Ihr Postfach im Auge. Ort: Diese Aktivität findet im Freien im Waldgarten Tuin van Adem und Eten in Zwevegem statt. Dieser liegt in der Verlängerung der Koffiestraat, parallel zur Vuurkruisersstraat in Sint-Denijs (Zwevegem). Der Eingang befindet sich entlang des Wanderwegs „De Blekerijweg“, der Sie bis zur Kooigemstraat führt. Folgen Sie den Wegweisern ab Kooigemstraat of Driesstraat. Tipp: Sie finden den genauen Standort einfach über Google Maps. Diese Aktivität wurde mit Unterstützung von Buurten op den buiten realisiert, verwaltet von der Koning Boudewijnstichting . ,