Travail corporel et méditation dans la nature 5/6 Série 2

Une invitation à ressentir, à écouter et à se détendre. Nous travaillons sur le lâcher-prise, le ralentissement et l'adoucissement. Les émotions et les pensées peuvent s'accumuler dans le corps. Grâce à des mouvements doux, à la respiration et à une méditation simple, nous apprenons à écouter ce qui vit en nous. L'accent est mis sur : ressentir et respirer, entrer en contact avec son corps, se détendre et lâcher prise. Nous terminons chaque séance par un court tour de parole facultatif. Pour qui : en cas de problèmes de sommeil, de tension, de stress, de surexcitation, de signes de burn-out ou de besoin de repos et de récupération. Pratique : Série 1 : samedi 23/5, 6/6 et 20/6 de 10h à 11h30 Série 2 : vendredi 8/5, 29/5 et 5/6 de 13h30 à 15h Les séances sont progressives, mais si vous ne pouvez pas suivre la série complète pour des raisons pratiques, vous êtes également invité à participer à des séances individuelles. Coût : 25 € par séance (3 séances ). Paiement : « lichaamswerk natuur – séance/série n° – nom » sur le numéro de compte de Tuin van Adem et Eten BE12 8950 0246 1092 Enseignant : Steffi Desmet À apporter : éventuellement votre propre tapis et une tasse pour les boissons chaudes et froides. Portez des vêtements confortables, adaptés à la météo. Inscription : Inscriptions possibles jusqu'à 14 jours avant le début via info@tuinvanademeneten.be. La série débute avec un nombre suffisant d'inscriptions. Votre inscription n'est définitive qu'après le virement. Une tente est prévue en cas de météo modérée. En cas de très mauvais temps, cette activité sera annulée, surveillez votre boîte mail à cet effet. Lieu : Cette activité se déroule en plein air dans la forêt nourricière Tuin van Adem et Eten à Zwevegem. Elle est située dans le prolongement de la Koffiestraat, parallèlement à la Vuurkruisersstraat à Sint-Denijs (Zwevegem). L'entrée se trouve le long du sentier pédestre « De Blekerijweg » qui vous mène jusqu'à la Kooigemstraat. Suivez les panneaux depuis Kooigemstraat of Driesstraat. Conseil : vous trouverez facilement l'emplacement exact via Google Maps. Cette activité a été réalisée avec le soutien de Buurten op den buiten géré par la Koning Boudewijnstichting .