Lavoro corporeo e meditazione nella natura 5/6 Serie 2

Un invito a sentire, ascoltare e rilassarsi. Lavoriamo sul lasciar andare, rallentare e ammorbidire. Emozioni e pensieri possono accumularsi nel corpo. Attraverso movimenti dolci, respirazione e semplice meditazione impariamo ad ascoltare ciò che vive in noi. Il focus è su: sentire e respirare, entrare in contatto con il proprio corpo, rilassarsi e lasciar andare. Concludiamo ogni sessione con un breve giro di condivisione facoltativo. Per chi: in caso di problemi di sonno, tensione, stress, sovrastimolazione, segnali di burnout o bisogno di riposo e recupero. Informazioni pratiche:  Serie 1: sabato 23/5, 6/6 e 20/6 dalle 10:00 alle 11:30 Serie 2: venerdì 8/5, 29/5 e 5/6 dalle 13:30 alle 15:00 Le sessioni si basano l'una sull'altra, ma se non è possibile seguire l'intera serie, sei il benvenuto anche a partecipare a singole sessioni. Costo : €25 a sessione (3 sessioni ). Pagamento : “lichaamswerk natuur – sessione/serie n. – nome” sul numero di conto del Tuin van Adem e EtenBE12 8950 0246 1092 Insegnante: Steffi Desmet Cosa portare : eventualmente il proprio tappetino e una tazza per bevande calde e fredde. Indossa abiti comodi, adatti al tempo. Iscrizione : È possibile iscriversi fino a 14 giorni prima dell'inizio tramite info@tuinvanademeneten.be. La serie inizia con un numero sufficiente di iscrizioni. La tua iscrizione è definitiva solo dopo il bonifico. È prevista una tenda in caso di tempo incerto. In caso di maltempo grave, questa attività verrà annullata, tieni d'occhio la tua casella di posta per questo. Luogo: Questa attività si svolge all'aperto nel bosco commestibile Tuin van Adem e Eten a Zwevegem. Si trova nel prolungamento della Koffiestraat, parallela alla Vuurkruisersstraat a Sint-Denijs (Zwevegem). L'ingresso si trova lungo il sentiero pedonale “De Blekerijweg” che ti porta fino alla Kooigemstraat. Segui le indicazioni dal Kooigemstraat of Driesstraat. Suggerimento: puoi trovare la posizione esatta facilmente tramite Google Maps. Questa attività è stata realizzata con il sostegno di Buurten op den buiten gestito dalla Koning Boudewijnstichting .