Total Body 1

Total Body ist ein intensives Training zu mitreißender Musik, bei dem du die großen Muskelgruppen (vor allem Arme, Beine, Oberschenkel und Bauchmuskeln) trainierst. Damit verbesserst du deine Kondition, verbrennst Fett und straffst deinen Körper. Wir enden mit einem intensiven Stretching. Total body 1 und 2 stehen nicht für einen Niveauunterschied zwischen den Kursen, sondern für verschiedene Uhrzeiten. FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires. ENG -- Total Body is intensive training to help train the major muscle groups.