Cuerpo total 1

Total Body es un entrenamiento intensivo con música estimulante en el que entrenas los grandes grupos musculares (especialmente brazos, piernas, muslos y abdominales). Con esto mejoras tu condición física, quemas grasa y tonificas tu cuerpo. Terminamos con un estiramiento intenso. Total body 1 y 2 no indican una diferencia de nivel entre las clases, sino diferentes horarios. FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires. ENG -- Total Body is intensive training to help train the major muscle groups.