Wandel je Fit

Macht gemeinsam einen schönen Waldspaziergang. Wandern hält dich geistig jung. Durch das Bewegen werden nämlich allerlei „Glückshormone“ frei, die für mehr Selbstvertrauen sorgen. Gemeinsam wandern ist zudem eine ideale Art, neue Menschen und unerwartete Orte kennenzulernen. Zweimal im Monat am Dienstag nehmen Betty und Marleen dich mit, um in der Gruppe eine schöne Wanderung zu machen. Die erste Wanderung des Monats ist eine kurze Wanderung, dann wandern wir eine gute Stunde. Die zweite Wanderung ist länger und das Tempo liegt höher (mindestens 2 Stunden gehen).