Camina para estar en forma

Hagan juntos un agradable paseo por el bosque. Caminar te mantiene mentalmente joven. Al moverse, se liberan todo tipo de "hormonas de la felicidad" que proporcionan más confianza en uno mismo. Caminar juntos es además una manera ideal de conocer a nuevas personas y lugares inesperados. Dos veces al mes, los martes, Betty y Marleen te llevan para, en grupo, hacer un agradable paseo. El primer paseo del mes es un paseo corto, entonces caminamos una buena hora. El segundo paseo es más largo y el ritmo es más alto (al menos 2 horas caminando).