Mindfulness para cuidadores en onzenhof

El 23 de junio, Día del Cuidador, invitamos a los cuidadores a descansar durante una sesión de mindfulness. En estas sesiones de 1 hora y 15 minutos te introducimos a la base del mindfulness: sencillo, accesible y aplicable de inmediato. Comenzamos dentro, pero también salimos fuera para profundizar la experiencia. La sesión es accesible tanto para principiantes curiosos como para aquellos que ya tienen experiencia y les gusta practicar de nuevo en grupo. La guía está en manos de Bart Upekshadaka del Breathworks Mindfulness Centrum en Gentbrugge.