Pleine conscience pour les aidants proches à onzenhof

Le 23 juin, Journée des aidants proches, nous invitons les aidants proches à se reposer lors d'une séance de pleine conscience. Dans ces séances d'une heure et 15 minutes, nous vous faisons découvrir les bases de la pleine conscience — simple, accessible et immédiatement applicable. Nous commençons à l'intérieur, mais nous sortons aussi pour approfondir l'expérience. La séance est accessible aussi bien aux débutants curieux qu'à ceux qui ont déjà de l'expérience et qui aiment pratiquer à nouveau en groupe. L'accompagnement est assuré par Bart Upekshadaka du Breathworks Mindfulness Centrum à Gentbrugge.