Mindfulness per caregiver a Onzenhof

Il 23 giugno, Giornata del Caregiver, invitiamo i caregiver a riposarsi durante una sessione di mindfulness. In queste sessioni di 1 ora e 15 minuti ti facciamo conoscere la base della mindfulness — semplice, accessibile e immediatamente applicabile. Iniziamo all'interno, ma usciamo anche per approfondire l'esperienza. La sessione è accessibile sia ai principianti curiosi che a chi ha già esperienza e desidera esercitarsi di nuovo in gruppo. La guida è nelle mani di Bart Upekshadaka del Breathworks Mindfulness Centrum a Gentbrugge.