Tai Chi

Bringe deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht mit Tai chi. Die ideale Art, entspannt in die Woche zu starten. Jeder kann an diesen Übungen teilnehmen, unabhängig von Alter oder körperlichen Einschränkungen. Tai chi ist eine Abfolge von Bewegungen, die wir ruhig und fließend ausführen. Deze Chinese Bewegungskunst ist gut für deine Koordination, Atmung, Muskelkraft und dein Gleichgewicht. Bei Tai chi gibt es ein kontinuierliches Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Gefühl. Du bleibst körperlich in Form und es ist das ideale Gegenmittel gegen Stress.