Tai chi

Équilibrez votre corps et votre esprit avec Tai chi. Le moyen idéal pour commencer votre semaine en toute détente. Tout le monde peut participer à ces exercices, quels que soient l'âge ou les limitations physiques. Tai chi est une succession de mouvements que nous effectuons calmement et de manière fluide. L'art du mouvement Deze Chinese est bon pour votre coordination, votre respiration, votre force musculaire et votre équilibre. Avec Tai chi, il y a une interaction continue entre le corps, l'esprit et les sensations. Vous restez physiquement en forme et c'est l'antidote idéal au stress.