Tai chi

Porta il tuo corpo e la tua mente in equilibrio con Tai chi. Il modo ideale per iniziare rilassati la tua settimana. Tutti possono partecipare a questi esercizi, a prescindere dall'età o dalle limitazioni fisiche. Tai chi è una successione di movimenti che eseguiamo in modo calmo e fluido. Deze Chinese arte del movimento è buona per la tua coordinazione, respirazione, forza muscolare ed equilibrio. Con Tai chi c'è una continua interazione tra corpo, mente e sentimento. Resti fisicamente in forma ed è l'antidoto ideale per lo stress.