Marchez pour votre forme

Faites ensemble une agréable promenade en forêt. Marcher vous garde jeune d'esprit. En bougeant, diverses 'hormones du bonheur' sont libérées, ce qui procure une plus grande confiance en soi. De plus, marcher ensemble est un moyen idéal pour découvrir de nouvelles personnes et des endroits inattendus. Deux fois par mois le mardi, Betty et Marleen vous emmènent pour faire une belle promenade en groupe. La première promenade du mois est une promenade courte, nous marchons alors un bon quart d'heure de plus d'une heure. La deuxième promenade est plus longue et le rythme est plus élevé (au moins 2 heures de marche).