Pilates

Vous avez envie d'une heure d'exercice, mais l'idée de le faire chaque semaine ne vous dit rien ? Alors ce cours est fait pour vous. Avec notre instructrice, nous découvrirons Pilates. Pilates est accessible à tous : grand ou petit, fort ou faible, lourd ou léger, raide ou souple, … Grâce à Dankzij Pilates, tout votre corps deviendra plus fort, plus stable et plus souple, et vous aurez une meilleure posture. Vous n'avez besoin de rien savoir ni d'apporter quoi que ce soit de spécial. Juste un tapis, une tenue de sport, des chaussures de sport, une serviette, une bouteille d'eau et une bonne dose d'enthousiasme. La participation coûte 8 €, les membres bénéficient d'une réduction de 2 €. Inscription sur gezinsbondpaal@gmail.com