Barfußwanderung: De Liereman, Elly Vanhoof

Deine Füße tragen dich schon dein ganzes Leben. Bist du dir dessen bewusst? Genieße sehr einfache Übungen, um wieder ein Gefühl für deine Füße, deinen Körper und die natürliche Umgebung zu bekommen. ? Komm zur Ruhe. Wir starten mit Schuhen. Du solltest am besten Schuhwerk tragen, das leicht auszuziehen und einfach in einem Rucksack zu verstauen ist. Wir wandern 2,5 Kilometer und machen unterwegs Übungen . Diese sind sehr einfach und zielen vor allem darauf ab, deine Füße und deinen Rücken besser zu spüren. So wanderst du ein Stück mit geschlossenen Augen (begleitet) und wanderst ein Stück in Stille. Das Ziel ist Entschleunigung, körperbewussteres Wandern und das Genießen der Natur. Wer möchte, kann nach der Wanderung im Besucherzentrum (auf eigene Kosten) etwas trinken und/oder sich unterhalten. mitbringen: feuchter Waschlappen und Handtuch, um deine Füße danach zu waschen, bequemes Schuhwerk und einen Rucksack, in den das passt Wir starten um 14 Uhr bei Bezoekerscentrum De Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 Oud-Turnhout