Caminata descalzo: De Liereman, Elly Vanhoof

Tus pies te han llevado durante toda tu vida. ¿Eres consciente de ello? Disfruta de ejercicios muy sencillos para volver a conectar con tus pies, tu cuerpo y el entorno natural. ? Relájate. Empezamos con los zapatos puestos. Te recomendamos llevar un calzado que sea fácil de quitar y de guardar en una mochila pequeña. Caminaremos 2,5 kilómetros y haremos ejercicios por el camino. Estos son muy sencillos y se centran principalmente en sentir mejor tus pies y tu espalda. Por ejemplo, caminarás un tramo con los ojos cerrados (guiado) y caminarás un tramo en silencio. El objetivo es reducir el ritmo, caminar con mayor conciencia corporal y disfrutar de la naturaleza. Quien lo desee, después de la caminata puede ir al Centro de Visitantes para tomar algo (por cuenta propia) y/o charlar. qué traer: una toallita húmeda y una toalla para lavarte los pies después, calzado cómodo y una mochila pequeña donde quepa todo. Salimos a las 14 horas desde Bezoekerscentrum De Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 Oud-Turnhout