Promenade pieds nus : De Liereman, Elly Vanhoof

Vos pieds vous portent depuis toute votre vie. En êtes-vous conscient ? Profitez d'exercices très simples pour renouer avec vos pieds, votre corps et l'environnement naturel. ? Venez vous détendre. Nous commençons avec les chaussures. ?Vous prévoyez de préférence des chaussures faciles à enlever et faciles à ranger dans un petit sac à dos. Nous marchons 2,5 kilomètres et faisons des exercices en chemin. Ceux-ci sont très simples et visent surtout à mieux sentir vos pieds et votre dos. Ainsi, vous marchez ?un petit bout les yeux fermés (accompagné) et vous marchez un bout en silence. Le but est de ralentir, de marcher avec plus de conscience corporelle et de profiter de la nature. Ceux qui le souhaitent peuvent se rendre au centre des visiteurs après la marche pour boire un verre (à leurs propres frais) et/ou discuter. à apporter : gant de toilette humide et serviette pour laver vos pieds après, chaussures confortables et petit sac à dos dans lequel cela tient Nous partons à 14 heures de Bezoekerscentrum De Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 Oud-Turnhout