Passeggiata a piedi nudi: De Liereman, Elly Vanhoof

I tuoi piedi ti sostengono da tutta la vita. Ne sei consapevole? Goditi esercizi molto semplici per tornare in contatto con i tuoi piedi, il tuo corpo e l'ambiente naturale. ? Rilassati. Iniziamo con le scarpe ai piedi.?Ti consigliamo di indossare calzature facili da togliere e da riporre in uno zainetto. Cammineremo per 2,5 chilometri e faremo degli esercizi lungo il percorso. Questi sono molto semplici e mirati soprattutto a sentire meglio i tuoi piedi e la tua schiena. Ad esempio, camminerai per un tratto a occhi chiusi (accompagnato) e camminerai per un tratto in silenzio. L'obiettivo è rallentare, camminare con maggiore consapevolezza corporea e godersi la natura. Chi lo desidera può recarsi al Centro Visitatori dopo la passeggiata per bere qualcosa (a proprie spese) e/o chiacchierare. da portare: panno umido e asciugamano per lavare i piedi dopo, calzature comode e zainetto in cui riporle Partiamo alle ore 14:00 da Bezoekerscentrum De Liereman, Schuurhovenberg 43, 2360 Oud-Turnhout