Caminata consciente - con atención al presente (Lummen)

Camine a lo largo del lago Schulensmeer y el Schulensbroek y experimente el poder relajante de la naturaleza. En el paseo consciente (mindful), usted se centra en lo que está sucediendo ahora, en este preciso momento. Deje ir sus pensamientos y disfrute del momento. Un paseo por la naturaleza con la atención puesta en el "presente" es una forma agradable de aliviar el ajetreo de la vida cotidiana. Un paseo que estimula todos sus sentidos. Un coach de mindfulness le llevará a dar un paseo por el Schulensmeer y el Schulensbroek (aprox. 5 km). Por el camino, se detendrá regularmente para realizar ejercicios de meditación. Una esterilla y una manta serán útiles durante los ejercicios.