Camminata consapevole - con attenzione al presente (Lummen)

Cammina lungo il lago Schulensmeer e la zona umida Schulensbroek e sperimenta il potere rilassante della natura. Con la camminata consapevole (mindful walking) ti concentri su ciò che sta accadendo ora, in questo preciso momento. Lascia andare i pensieri e goditi l'attimo. Una passeggiata nella natura con l'attenzione rivolta al "presente" è un modo piacevole per staccare dalla frenesia quotidiana. Una passeggiata che stimola tutti i tuoi sensi.  Un coach di mindfulness ti accompagnerà in una passeggiata lungo il Schulensmeer e il Schulensbroek (ca. 5 km). Lungo il percorso ti fermerai regolarmente per esercizi di meditazione. Un tappetino e una coperta saranno utili durante gli esercizi.