Stärker als gestern. Schritt für Schritt.

Wieder in Bewegung, in deinem Tempo Möchtest du dich gerne etwas mehr bewegen, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Diese niederschwellige Reihe hilft dir dabei, auf eine sichere und entspannte Weise wieder in Aktion zu kommen . Du musst kein Sportler sein und es wird keine Erfahrung erwartet . Wir starten jede Sportart von Anfang an und es werden schöne Übungen angeboten, die für jeden machbar sind. Es geht nicht um Wettbewerb, Leistung oder Perfektion. Es geht darum, sich in deinem Tempo zu bewegen , auf deinen Körper zu hören und Schritt für Schritt etwas mehr Vertrauen aufzubauen. Wir laden dich auch dazu ein, ab und zu sanft aus deiner Komfortzone herauszutreten . Nicht um Leistung bringen zu müssen, sondern um zu entdecken, was möglich ist. Die Reihe besteht aus 4 Sitzungen . In der ersten Sitzung lernen wir uns durch aktive Methoden kennen. Anschließend lassen wir euch die 3 B's auf eine ruhige und zugängliche Weise entdecken: Badminton, Basketball und Boxen. Gemeinsam bewegen, gemeinsam ausprobieren, gemeinsam lachen. Das Ziel ist einfach: nicht besser zu sein als jemand anderes, sondern ein kleines bisschen stärker zu sein als gestern.