Plus fort qu'hier. Pas à pas.

De nouveau en mouvement, à votre rythme Vous aimeriez bouger un peu plus, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cette série accessible vous aide à revenir en action de manière sûre et détendue . Vous n'avez pas besoin d'être un sportif et aucune expérience n'est attendue . Nous commençons chaque sport depuis le début et des exercices amusants réalisables par tous seront proposés. Il ne s'agit pas de compétition, de performance ou de perfection. Il s'agit de bouger à votre rythme , d'écouter votre corps et de renforcer votre confiance étape par étape. Nous vous invitons également à sortir doucement de votre zone de confort de temps en temps . Non pas pour devoir performer, mais pour découvrir ce qui est possible. La série se compose de 4 séances . Lors de la première séance, nous ferons connaissance via des méthodes actives. Ensuite, nous vous ferons découvrir les 3 B de manière calme et accessible : Badminton, Basket-ball et Boxe. Bouger ensemble, essayer ensemble, rire ensemble. Le but est simple : ne pas être meilleur que quelqu'un d'autre, mais être un tout petit peu plus fort qu'hier.