Tone up - GOLD-Karte

Ein Kurs ohne Springen und Laufen, an dem jeder teilnehmen kann. Sie folgen diesem Kurs auf eigenem Niveau, wobei alle Muskelgruppen angesprochen werden. Kraftübungen sind schließlich sehr wichtig, sowohl um Verletzungen vorzubeugen als auch bei der Genesung von körperlichen Verletzungen. Mit einer GOLD-Sportkarte von 35 € können Sie 10 Mal an einem Kurs Ihrer Wahl teilnehmen. Sie können jederzeit während des Jahres einsteigen.