Early Birds Pilates Flow - printemps 2026

Pour la deuxième phase commençant au début du printemps, il sera essentiel que toute personne rejoignant le groupe ait une solide notion de la technique Pilates, car nous continuerons à offrir plus de défis et de connaissances sur la séquence de travail Pilates Mat, visant à passer du niveau novice vers une pratique plus approfondie et incarnée. La méthode d'exercice corps-esprit The Pilates développe la force centrale, la flexibilité, l'équilibre et un sentiment général de bien-être.