Tai chi

Equilibra tu cuerpo y tu mente con el tai chi. La manera ideal de empezar tu semana relajado. Todo el mundo puede participar en estos ejercicios, independientemente de la edad o las limitaciones físicas. Tai chi es una sucesión de movimientos que realizamos de forma tranquila y fluida. El arte del movimiento Deze Chinese es bueno para tu coordinación, respiración, fuerza muscular y equilibrio. En el tai chi hay una interacción continua entre el cuerpo, la mente y los sentimientos. Te mantienes físicamente en forma y es el antídoto ideal para el estrés.