Tai chi

Equilibra corpo e mente con il tai chi. Il modo ideale per iniziare la settimana in modo rilassato. Chiunque può partecipare a questi esercizi, indipendentemente dall'età o dalle limitazioni fisiche. Tai chi è una successione di movimenti che eseguiamo in modo calmo e fluido. Deze Chinese l'arte del movimento fa bene alla coordinazione, alla respirazione, alla forza muscolare e all'equilibrio. Nel tai chi c'è una continua interazione tra corpo, mente e sentimento. Rimani fisicamente in forma ed è l'antidoto ideale allo stress.