Op de drempel van haar 60e verjaardag besluit Karine, een gepensioneerde Belgische vrouw in de Dordogne, een vrouwelijk voetbalteam op te richten. Gemiddelde leeftijd: 63 jaar! Samen herontdekken de "Reines du Foot" het plezier van bewegen, delen en lachen; ze ontdekken de vreugde van het samen zijn. Ze reizen naar Zuid-Afrika, waar het tweede wereldkampioenschap seniorenvoetbal plaatsvindt. Voortaan zijn ze niet langer bang om ouder te worden... Voor al deze vrouwen is het het verhaal van een golf van vrijheid die via het voetbal wordt doorgegeven.