Body Stretch - Frühjahr 2026

Fokus auf Beweglichkeit und Kraft während dieser Gruppenstunde zu angepasster Musik. Wir lernen die richtige Haltung, arbeiten an der allgemeinen Kondition und schließen mit einer wohlverdienten Entspannung ab. FR -- Gruppenkurs zu Musik, fokussiert auf Geschmeidigkeit und Kraft. ENG -- Übung zu Musik in der Gruppe, mit dem Ziel Geschmeidigkeit und Kraft.