Wandern zur Genesung: 5-Sinne-Wanderung

Beschreibung? Der Fünf-Sinne-Spaziergang lädt dazu ein, zu entschleunigen und wieder Kontakt zu dem aufzunehmen, was Sie sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen. Indem Sie bewusst bei Ihren Sinnen in der Natur verweilen, entsteht Raum, um aus dem Autopiloten auszusteigen und mehr im Moment präsent zu sein. Die Begleitung ist genesungsorientiert und reflektierend, wobei erfahrungsorientiertes Lernen im Mittelpunkt steht. Der Fokus liegt auf dem bewussten Wahrnehmen über die Sinne und der Steigerung der Aufmerksamkeit für das, was Sie im Hier und Jetzt erleben. So wird der Spaziergang zu einer Möglichkeit, bei sich selbst und dem eigenen Genesungsprozess innezuhalten. Die Übungen sind völlig unverbindlich: Sie wählen selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten und was Sie mit der Gruppe teilen möchten oder nicht. Es gibt Raum, um in Ihrem eigenen Tempo zu erleben, zu reflektieren und wieder eine Verbindung zu sich selbst und Ihrer Umgebung herzustellen. In Zusammenarbeit mit UilenSpiegel vzw & de Hulster. Praktisches „Wandelen naar herstel: 5 zintuigenwandeling“ ist ein monatlicher Workshop, der von Hadewijch, Kaat (Erfahrungsexpertinnen) & Katrien (Quartiermacherin Aarschot) geleitet wird. Treffpunkt: 14:00 Uhr an der Brücke der Demer in Betekom (Vorsdonkbroek-Wanderung). Wir machen eine Wanderung von 5 km. Sorgen Sie für festes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung. Falls gewünscht, können Sie auch einen Snack oder ein Getränk für unterwegs mitbringen. Für weitere Informationen zu dieser Aktivität können Sie jederzeit eine E-Mail senden an: katrien.meermans@dehulster.be Haben Sie Schwierigkeiten, dorthin zu gelangen? Geben Sie uns dann ein Zeichen!