Marcher vers le rétablissement : promenade des 5 sens

Description ? La promenade des cinq sens invite à ralentir et à renouer avec ce que vous voyez, entendez, sentez, goûtez et ressentez. En s'arrêtant consciemment sur vos sens dans la nature, un espace se crée pour sortir du pilotage automatique et être plus présent dans le moment. L'accompagnement est axé sur le rétablissement et la réflexion, avec l'apprentissage par l'expérience au centre. L'accent est mis sur la perception consciente via les sens et sur l'augmentation de l'attention portée à ce que vous vivez ici et maintenant. Ainsi, la promenade devient un moyen de s'arrêter sur soi-même et sur son propre processus de rétablissement. Les exercices sont entièrement facultatifs : vous choisissez vous-même ce à quoi vous accordez de l'attention et ce que vous souhaitez partager ou non avec le groupe. Il y a de l'espace pour vivre, réfléchir et renouer avec soi-même et son environnement à son propre rythme. En collaboration avec UilenSpiegel vzw & de Hulster. Pratique « Wandelen naar herstel: 5 zintuigenwandeling » est un atelier mensuel animé par Hadewijch, Kaat (experts par expérience) & Katrien (quartier-maître Aarschot). Rendez-vous : 14h00 au pont de la Demer à Betekom (promenade Vorsdonkbroek). Nous ferons une promenade de 5 km. Prévoyez des chaussures de marche solides et des vêtements adaptés aux conditions météorologiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez également apporter une collation ou une boisson pour le chemin. Pour plus d'informations sur cette activité, vous pouvez toujours envoyer un e-mail à : katrien.meermans@dehulster.be Vous avez du mal à vous y rendre ? Faites-nous signe !