Camminare verso la guarigione: passeggiata dei 5 sensi

Descrizione? La passeggiata dei cinque sensi invita a rallentare e a riconnettersi con ciò che vedi, senti, annusi, assaggi e provi. Fermandosi consapevolmente sui propri sensi nella natura, si crea spazio per uscire dal pilota automatico ed essere più presenti nel momento. La guida è orientata al recupero e riflessiva, con l'apprendimento esperienziale al centro. L'attenzione è rivolta alla percezione consapevole attraverso i sensi e all'aumento dell'attenzione per ciò che si sperimenta nel qui e ora. In questo modo, la passeggiata diventa un modo per riflettere su se stessi e sul proprio processo di recupero. Gli esercizi sono completamente facoltativi: scegli tu stesso a cosa prestare attenzione e cosa condividere o meno con il gruppo. C'è spazio per vivere, riflettere e riconnettersi con se stessi e con l'ambiente circostante al proprio ritmo. In collaborazione con UilenSpiegel vzw & de Hulster. Informazioni pratiche “Wandelen naar herstel: 5 zintuigenwandeling” è un laboratorio mensile tenuto da Hadewijch, Kaat (esperti per esperienza) & Katrien (organizzatrice Aarschot). Appuntamento: ore 14:00 al ponte del Demer a Betekom (passeggiata Vorsdonkbroek). Faremo una passeggiata di 5 km. Assicurati di avere scarpe da trekking robuste e abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche. Se lo desideri, puoi anche portare uno spuntino o una bevanda per il tragitto. Per ulteriori informazioni su questa attività, puoi sempre inviare un'e-mail a: katrien.meermans@dehulster.be Hai difficoltà ad arrivarci? Facci sapere!