Wandelen naar herstel: 5 zintuigenwandeling

Omschrijving? De vijf zintuigenwandeling nodigt uit om te vertragen en opnieuw contact te maken met wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt. Door bewust stil te staan bij je zintuigen in de natuur ontstaat er ruimte om uit de automatische piloot te stappen en meer aanwezig te zijn in het moment. De begeleiding is herstelgericht en reflectief, waarbij ervaringsleren centraal staat. De focus ligt op het bewust waarnemen via de zintuigen en het vergroten van aandacht voor wat je in het hier en nu ervaart. Zo wordt de wandeling een manier om stil te staan bij jezelf en je eigen herstelproces. De oefeningen zijn volledig vrijblijvend: je kiest zelf waar je aandacht aan geeft en wat je al dan niet wil delen met de groep. Er is ruimte om op je eigen tempo te beleven, te reflecteren en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je omgeving. In samenwerking met UilenSpiegel vzw & de Hulster. Praktisch “Wandelen naar herstel: 5 zintuigenwandeling” is een maandelijkse workshop gegeven door Hadewijch, Kaat (ervaringsdeskundigen) & Katrien (kwartiermaker Aarschot). Afspraak:  14u00 uur aan de brug van de Demer te Betekom (Vorsdonkbroekwandeling). We maken een wandeling van 5 km. Zorg voor stevige stapschoenen en aangepaste kledij aan de weersomstandigheden. Indien gewenst kan je ook een hapje of drankje meebrengen voor onderweg. Voor meer informatie over deze activiteit mag je altijd een mailtje sturen naar: katrien.meermans@dehulster.be Heb je moeite om er te raken? Geef ons dan een seintje!