Dormir, comer y emociones: cómo apoyar a tu hijo cada día

Consejos prácticos para una mayor tranquilidad y armonía en tu familia Como padre o madre, quieres que tu hijo se sienta bien y crezca sano. Pero, ¿cómo abordar esto cuando no logra dormir, comer es una batalla o las emociones están a flor de piel? En esta charla interactiva descubrirás cómo fortalecer el bienestar de tu hijo con consejos sencillos y basados en la ciencia. Slaapcoach Lise Dullaerts y la dietista infantil Cathérine Heugens abordarán preguntas y afirmaciones reconocibles sobre el sueño, la alimentación y las emociones. Analizarán más de diez situaciones cotidianas de crianza y te ayudarán a entender cómo funciona la necesidad de sueño de tu hijo, por qué la alimentación es más que solo llenarse, y cómo puedes apoyar a tu hijo en la regulación de sus emociones. Así obtendrás más tranquilidad, confianza y disfrute en la crianza. Recibirás consejos concretos y viables que puedes aplicar de inmediato en casa, descubrirás qué son hechos, qué mitos puedes dejar atrás y cómo puedes vivir la crianza con más calma, confianza y alegría. ¿Qué obtendrás exactamente de esta charla? Más tranquilidad y claridad: obtendrás información sobre qué es un comportamiento normal y qué no en cuanto al sueño, la alimentación y las emociones en niños desde el nacimiento hasta la edad preescolar. Menos culpa: aprenderás por qué las dificultades en torno al sueño, la alimentación y las emociones son muy comunes. Herramientas prácticas que son viables en una vida familiar ajetreada. Tranquilidad: descubrirás que una buena crianza no se trata de perfección, sino de elecciones realistas y amorosas. Aprender de expertos y de los demás: obtendrás ideas de dos especialistas y te inspirarás en las experiencias de otros padres. ¿Quién es Lise Dullaerts? Matrona, coach de sueño y madre de un hijo. Con este conocimiento, Lise ayuda a padres con niños pequeños a encontrar más tranquilidad, conexión y sueño. Su enfoque combina la suavidad con límites claros y ofrece a los padres una guía práctica para entender mejor el ritmo y las emociones de su hijo. ¿Quién es Cathérine Heugens? Dietista infantil y madre de dos hijas. Cathérine tiene más de 20 años de experiencia en alimentación de bebés y niños pequeños y trabaja como Scientific Affairs Manager en Nestlé. Combina el conocimiento científico con historias reales de la vida de padres jóvenes. Información práctica Duración: +/- 90 minutos Esta charla se llevará a cabo una sola vez el 2 de junio de 2026 Ubicación: Colruyt Group Academy Merelbeke-Melle Haz tus preguntas a Lise y Cathérine, y quédate después a charlar tranquilamente con un aperitivo y una bebida.