Marche pieds nus (chaussures bienvenues)

Bienvenue avec ou sans chaussures ! Veuillez vous inscrire pour vous-même et éventuellement un(e) ami(e), en raison de : Plus chaud que 24 degrés ? Alors c'est reporté/annulé Parfois, nous allons en voiture vers un autre point de départ Laissez-vous inspirer et promenez-vous avec l'entraîneur pieds nus Mina van Brunschot ! Marcher est sain et vous le rendez encore plus sain si vous donnez à vos pieds l'espace pour bouger ! Bien sûr, les chaussures sont agréables comme protection contre les choses tranchantes et le froid, mais enlever ses chaussures ne ressemble-t-il pas souvent à un soulagement et une libération ? Ou avez-vous des orteils en marteau, des oignons, une épine calcanéenne, des cors, des ongles incarnés ? Ou souffrez-vous de vos articulations dans les pieds, les jambes ou le dos ? Tout cela peut être lié au choix de vos chaussures ! Plus de mouvement = plus de santé Vous n'avez pas besoin de vivre pieds nus, mais avec des exercices, d'autres habitudes et peut-être même des chaussures plates, larges et souples, vous pouvez donner plus de mouvement à vos pieds. Ensemble, vos pieds représentent 25 % de vos articulations !