Camminata a piedi nudi (calzature benvenute)

Benvenuti con o senza calzature! Si prega di registrarsi per sé e per un eventuale amico/a, a causa di: Più caldo di 24 gradi? Allora viene spostato/annullato A volte andiamo in auto verso un altro punto di partenza Lasciati ispirare e cammina con l'allenatore a piedi nudi Mina van Brunschot! Camminare è sano e lo rendi ancora più sano se dai ai tuoi piedi lo spazio per muoversi! Naturalmente le scarpe sono belle come protezione contro cose taglienti e freddo, ma togliersi le scarpe non sembra spesso un sollievo e una liberazione? O hai dita a martello, alluce valgo, sperone calcaneare, calli, unghie incarnite? O soffri alle articolazioni dei piedi, delle gambe o della schiena? Può dipendere tutto dalla scelta delle tue scarpe! Più movimento = più salute Non devi vivere a piedi nudi, ma con esercizi, altre abitudini e forse anche scarpe piatte, larghe e flessibili puoi dare ai tuoi piedi più movimento. Insieme i tuoi piedi rappresentano il 25% delle tue articolazioni!