Pränatales Yoga

Prenatale yoga hilft werdenden Müttern, in aller Ruhe und mit Vertrauen eine Verbindung zu ihrem Baby aufzubauen, den Körper geschmeidig und stark zu halten und sich mental und körperlich auf eine liebevolle Geburt vorzubereiten. Achtung, Sie müssen sich für jede Sitzung separat anmelden. Het Huis von Nekkersdal organisiert verschiedene Sitzungen. Sie finden an folgenden Daten statt: 5. Juni, 19. Juni, 3. Juli, 14. August, 4. September, 18. September, 2. Oktober, 16. Oktober, 30. Oktober, 13. November, 27. November, 11. Dezember. Nehmen Sie gerne an mehreren Sitzungen teil und gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und Verbindung mit Ihrem Baby. Dieser Kurs für Pränatal-Yoga ist Teil des Vormittags „Mamas am Freitag“. Der Vormittag beginnt mit Pränatal-Yoga, aber danach können Sie sich noch gemütlich mit anderen schwangeren Frauen und Mamas in Café Bébé unterhalten! Unter der Anleitung von Kristien (unserer Expertin für perinatales Yoga) gibt es viel Raum, um über alles zu sprechen, was Sie vor oder nach der Geburt beschäftigt. Ob Sie auf der Suche nach einem gemütlichen Gespräch bei einer Tasse Kaffee oder Tee sind oder ein offenes Ohr brauchen, Sie sind immer willkommen! Café Bébé findet von 10:30 bis 11:30 Uhr statt. Möchten Sie nach der Geburt gerne Postnatal-Yoga machen? Das ist auch bei Nekkersdal möglich! Der Vormittag wird mit einer Stunde Postnatal-Yoga von 11:30 bis 12:30 Uhr abgeschlossen.