Total Body es un entrenamiento intensivo con música estimulante en el que ejercitas los grandes grupos musculares (especialmente brazos, piernas, muslos y abdominales). Con esto mejoras tu condición física, quemas grasa y tonificas tu cuerpo. Terminamos con un estiramiento intenso. Total body 1 y 2 no representan una diferencia de nivel entre las clases, sino diferentes horarios. FR -- Total body es un entrenamiento intensivo que ejercita los grandes grupos musculares. ENG -- Total Body es un entrenamiento intensivo para ayudar a ejercitar los grandes grupos musculares.