Yin Yoga - tra movimento e quiete

Cosa aspettarsi? Questo corso di yoga di un'ora vi invita a rallentare il ritmo per esplorare lo spazio tra l'azione e l'essere. Nel yin yoga, le posizioni vengono mantenute fino a 5 minuti. L'obiettivo è creare una sensazione di allungamento delicato, senza attivazione muscolare. Quando possibile, utilizziamo dei supporti per sostenere il nostro corpo. Questo ci permette di raggiungere i tessuti connettivi profondi praticando al contempo l'immobilità, la meditazione, la respirazione consapevole e l'osservazione attenta. Queste lunghe posizioni offrono l'occasione di rasserenarsi e di ricollegarsi al proprio corpo e alla propria mente. Potreste scoprirvi una maggiore agilità, una presenza migliore e la sensazione di ritrovare voi stessi. Luogo: A 1210 Saint-Josse, vicino alla stazione della metropolitana Madou. L'indirizzo esatto vi sarà comunicato al momento dell'iscrizione. I corsi si svolgono in piccoli gruppi (massimo 6 persone) in un'atmosfera calma e conviviale. Informazioni pratiche: indossate indumenti comodi che permettano di muoversi e portate il vostro tappetino da yoga se possibile. Prezzo: Pagate quanto potete, suggerimento: da 5 a 15 € Info e iscrizioni: https://linktr.ee/yogabelle https://www.instagram.com/yogabelle.brussels/