Tone up - GOLD-Karte

Eine Lektion ohne Springen und Laufen, an der jeder teilnehmen kann. Sie folgen dieser Lektion auf Ihrem eigenen Niveau, wobei alle Muskelgruppen angesprochen werden. Kraftübungen sind schließlich sehr wichtig, sowohl um Verletzungen vorzubeugen als auch bei der Genesung von körperlichen Schäden. Mit einer GOLD-Sportkarte im Wert von 35 € können Sie 10 Mal an einer Lektion Ihrer Wahl teilnehmen. Sie können jederzeit im Laufe des Jahres einsteigen.