Prenatale yoga

Prenatale yoga is een ideale voorbereiding op je bevalling. De beoefening van yoga tijdens de zwangerschap heeft voordelen op psychologisch, emotioneel en fysiek vlak. - Je wint vertrouwen in het vermogen om je baby te verzorgen en te bevallen. - Het helpt je om energie door te geven aan je baby. - Je leert de positieve invloed van zwaartekracht tijdens de zwangerschap en de bevalling kennen. - Het verbindt je met het natuurlijke ritme van je ademhaling, wat de sleutel is tot de bevalling. Prenatale yoga is geschikt op elk moment tijdens je zwangerschap. Je koopt een kaart voor 10 beurten en kiest zelf wanneer je start. De lessen worden gegeven door María de Dueñas López, danseres en yogalerares gespecialiseerd in pre- en postnatale yoga. Zij begeleidt je in het Engels, Frans, Spaans en Nederlands. Meer info over de lessen op Maria's site (zie link bij contactinfo).