Tai chi

Équilibrez votre corps et votre esprit avec le tai-chi. La manière idéale de commencer votre semaine en toute détente. Tout le monde peut participer à ces exercices, indépendamment de l'âge ou des limitations physiques. Tai chi est une succession de mouvements que nous effectuons calmement et de manière fluide. Deze Chinese l'art du mouvement est bon pour votre coordination, votre respiration, votre force musculaire et votre équilibre. Avec Tai chi, il y a une interaction continue entre le corps, l'esprit et le sentiment. Vous restez physiquement en forme et c'est l'antidote idéal au stress.