Pilates (avanzati)

Con il pilates alleni i muscoli addominali, dei glutei, della schiena e del pavimento pelvico. In questo modo migliori la postura, la stabilità, la coordinazione e la respirazione. Il corso si svolge tutto l'anno, ma le iscrizioni sono organizzate per semestre. Non durante i giorni festivi e le vacanze scolastiche. Hai il tuo tappetino da yoga? Portalo con te.