Прогулянка для відчуттів з доглядачем маєтку Дірком

Усвідомлена прогулянка та «лісові купання»: чи це справді працює? За словами доглядача Дірка, наука це підтверджує: перебування на природі знижує артеріальний тиск і зменшує стрес. У нашому напруженому світі прогулянка для відчуттів — це чудовий момент спокою. Підете з Дірком? Де? Прогулянка починається біля центру відвідувачів. Зайдіть у парк і слідуйте за стрілками. Прочитайте, як дістатися до Vrijbroekpark на велосипеді, автомобілі чи громадському транспорті. Ціна? 5 євро з учасника. 1 євро з учасника за пільговим тарифом UiTPAS. Для кого? Для дорослих і молоді, які потребують спокою та природи. Попередні знання не потрібні, темп повільний. Ми свідомо тримаємо групу невеликою, до десяти учасників. Що потрібно? Зручне взуття та одяг, адаптований до погоди. Вам не потрібно брати з собою смартфон чи спеціальне обладнання. Маєте особливі потреби? Ви можете вказати це під час замовлення квитка. Замовте квитки Про доглядача Dirk Dirk Noens — доглядач у Vrijbroekpark з 2008 року. Він також є гідом і ділиться своєю пристрастю до природи та біорізноманіття. Він пройшов навчання, щоб стати гідом по природі та лісовим гідом. Він навіть дипломований гід Hoge Venen. У вільний час його можна знайти на вулиці з картою та компасом. У пошуках спокою та тиші на природі. Він відчуває глибоке захоплення деревами, як над землею, так і під нею. Для Voor Dirk біорізноманіття є важливим. Він відчуває відповідальність за те, щоб ділитися своїми знаннями та захищати природу. Чого очікувати під час прогулянки для відчуттів? Дірк проведе вас по Vrijbroekpark. Разом із ним ви будете виконувати вправи на природі. Ви дізнаєтеся, як відпустити напругу і зосередитися на кольорі та звуці. І ви вирушите на пошуки ароматів місяця. Вправи з вашими відчуттями Дірк допоможе вам виконати кілька простих вправ. Вони допоможуть вам інтенсивніше відчути природу, відчути своє тіло та заспокоїтися. Ви зосередитеся на звуках, запахах, текстурах і кольорах у парку. Керовано, але необов'язково Дірк запрошує вас виконати вправи, але нічого не є обов'язковим. Ви берете участь у прогулянці по-своєму і в межах власних кордонів. Природа зблизька Ви дізнаєтеся, як ми своїм тілом є частиною екосистеми. Тварини, рослини та мікроорганізми працюють разом у своєму середовищі (земля, повітря та вода) і утворюють одне ціле. Моменти тиші Тиша є важливою частиною прогулянки. Вона допомагає відпустити подразники і по-справжньому бути присутнім у моменті. Після прогулянки ви можете поспілкуватися за трав'яним чаєм. Повільний темп, відсутність тиску результативності Немає кінцевої мети чи відстані. Йдеться про досвід під час шляху. Хочете самі відчути вплив природи на своє тіло? Vergezel Dirk на прогулянку для відчуттів. І виміряйте свій рівень напруги після подорожі: різниця з тим, що було до, вас здивує. А після цього ви можете самостійно працювати з вправами Дірка на нашій стежці «Лісове купання». Замовте квитки