Лісова ванна та прогулянка в тиші Qi Gong у парку Vrijbroekpark у Мехелені

Я з радістю запрошую вас на прогулянку в тиші «Спокій та енергія» у Vrijbroekpark. Ми разом приймаємо лісову ванну (Shinrin Yoku): не воду, а занурення в природу. Я супроводжуватиму вас крок за кроком, а також дам трохи передісторії про лісові ванни та Qi Gong. Протягом майже двох годин ми сповільнюємося, гуляємо неквапливо і в тиші вздовж стежок, і стаємо уважними до того, що рухається навколо нас і всередині нас. По дорозі ми регулярно робимо паузи, я даю вам м'які сенсорні запрошення, і ми виконуємо кілька простих рухів Qi Gong, які допомагають глибше дихати і відчувати більше простору у вашому тілі. Ми завершуємо разом чимось смачним і затишним. Якщо ви хочете взяти участь або отримати більше інформації, напишіть на kat@rust-en-energie.be Може взяти участь максимум 14 осіб. Ви можете зареєструватися за 1 день до дати прогулянки. За цей досвід я прошу €20 (супровід, матеріали, тепле завершення та страховка включені), з яких €5 — завдаток. Ми зустрічаємося за 15 хвилин до початку біля центру для відвідувачів у Vrijbroekpark. Одягайтеся багатошарово і подбайте про надійне взуття.